結局、毎日なにかは食べる。

ダイエット中の50代女性。食べるということを『毎日、何かしらの経験を貪食し生きている』という意味にまでぐいーっと押し広げて書いています。

行列しない

今日、地元である商業施設がオープンしまして。

そこに安売りで評判のスーパー『ロピア』が入ったのですよ。

lopia.jp

なんでもお肉がすごく安くて種類が多いとの噂です。それでまあ、どんな感じかと偵察に行きました。駐車場は意外にスムースに入れたので、平日だから少ない?と思っていたんですが、売り場のほうに向かうと気が遠くなりそうなほどの行列が!!このご時世、入場制限がかかっているのでしょうけど、それにしても怖気づく人数でした。

その時点で、私のチャレンジは、終了~🤣

一週間ほど経過したらまた行ってみます。私、並ぶのがすごく嫌いなんです。どうしようもない時以外はまず並びません。人気のレストランとか行くときも予約です(笑)行列してると、意識がどこかに行ってしまいそうになりますね😁

ロピア以外は入れたので、産直売り場でオープニング記念特別価格298円のメロンを一個買ってきました(笑)メロン、まだ市場でも1000円くらいするんで買ってなかったけど、298円は安い~🍈赤肉らしいです。明日切ってみます。どちらかというとメロンはあみあみのではなく、皮がつるんとしたうりっぽいメロンが好きなんですけど。あみあみのメロンは甘すぎるのが多くて、のどが痛くなる時がないですか?

昨日、動画の30日プログラムのヨガが終わりました~。30日一回も休まず、続けた自分を褒めたい!えらい!なんとかやり切ったので、今日からは、また一か月と区切って、毎日同じヨガをやろうと思います。今度はポーズをしっかりと覚えたい。

今までやってきたヨガは、毎日内容が違うので、同じポーズの繰り返しではありませんでした。同じのもあったりするけど、構成が違ったので、ついていくので精一杯。初めてやってみたので、どんなものかを実感するためもあり、それを選びました。今度は先生のポーズを見なくてもできるようになりたいので、同じ動画を繰り返しやろうと思います。一か月やって感じたのは、まず寝つきが良くなったこと、体の柔軟性がすこーし出てきたこと、大きな動きをするようになったことくらいかな。柔軟性が少し出てきたせいか、日常生活で腕を伸ばす場面、足を延ばす場面などで思い切り伸ばしている自分に気づきますよ。これまでなんか、伸ばせないんじゃないかと思ってて、どうも動きが縮こまってたようです。あと、口を大きく開けられるようになった(笑)これは違いをすごく感じる。肩から首のコリが軽減してるんでしょうね。

まだ続けてみます。楽しくなってきたし、仕事に行くわけでもないのに朝早く起きてやってるくらいなので、好きになってきたのではないかとも思います(笑)

 

🍎今日のごはん

朝は同じメニュー。今日のフルーツはネーブルオレンジ1個でしたー。ネーブル甘くて好き。

お昼は訪れた商業施設で新しくオープンした総菜屋で和風のお惣菜を買って食べました。写真撮るの忘れた💦

🟪晩ごはん

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ごっこメニュー『旅館の朝ごはん★和定食』風

  • ごはん80g
  • みそ汁(とうふ、かぶ、しいたけ)
  • 温泉卵(めんつゆ)
  • 納豆
  • 焼き鮭
  • きゅうりのぬか漬け
  • きんぴらごぼう
  • わらび餅(抹茶きなこ)

たまにやります、ごっこメニュー。今晩は、旅館とかホテルの朝ごはんで和風にした場合を想定😊温泉卵も作りました。初めて作ったけど、意外と簡単だった。保存している小ねぎを出しすぎていろんなところにかけました(笑)たんぱく質多めで野菜が少なかったですね。納豆の時はごはんを80gくらいにしないとお茶碗からはみ出るので、要注意なんです。