結局、毎日なにかは食べる。

ダイエット中の50代女性。食べるということを『毎日、何かしらの経験を貪食し生きている』という意味にまでぐいーっと押し広げて書いています。

運動

筋肉痛がひどい😆

曇りの日が多くて、雨も降ってきたりして。 この時期の天気は不安定。気分もそんな感じ。 だからきれいな景色が見たい。 とりあえず、夏の旅行先は決まった。 高齢者の夫のコロナワクチン接種は一応終わっている時期なので、 人混みを避けて、静かに旅する。…

日々の運動のこと。

ダイエットのための運動は、毎日コツコツが肝心なのですよね。その毎日コツコツが苦手なのガッツリ、フィットネスやらジムやらは、今は見送って、ゆるい運動をコツコツやっています 日課の運動は 10分ほどのヨガ 1時間ほどのウオーキング(だいたい1万歩)…