結局、毎日なにかは食べる。

ダイエット中の50代女性。食べるということを『毎日、何かしらの経験を貪食し生きている』という意味にまでぐいーっと押し広げて書いています。

ダイエット

雨にうつうつ

雨の日が続きますね。気持ちが晴れない。 夫とふたりで旅番組ばかりを見て、あそこに行きたいここに行きたい、あれが食べたいこれが見たいと、口にするだけ閉塞感が募る。 メロン切りましたよ!298円のメロン!なぜにこうも価格を強調するかというと、メロン…

行列しない

今日、地元である商業施設がオープンしまして。 そこに安売りで評判のスーパー『ロピア』が入ったのですよ。 lopia.jp なんでもお肉がすごく安くて種類が多いとの噂です。それでまあ、どんな感じかと偵察に行きました。駐車場は意外にスムースに入れたので、…

散歩先が思いつかない淋しさ

コロナの影響で生活の中に『自粛』という意識が広まっていますよね。感染対策しないといけないし、人との交流で感染率が上がるのもわかります。だからうちは、たまに夫婦二人で人混み少ない平日、県内のお出かけ先を見つけて散歩をします。車移動で日帰りな…

車のエアコンをいつつけるか

今日は暑かったですね、関東地方。 午前中にウオーキング行っても汗かくね。 それでもまだ車の運転中はエアコンをいれていない。 長距離を走るわけでもないので、まだ窓オープンでしのげます。 窓をあけて風を入れるほうが好きなんですよね。車のエアコンは…

新月のヨガ

今日は新月のようです。 今、私がやっているヨガは、Youtubeで無料で配信されている www.youtube.com こちらのシリーズです。10分から15分くらいでできて、日替わりのメニューになっております(ランチみたいな書き方)。その中に、新月のヨガというのがあっ…

日々の食事管理のこと。

食事の管理ってすごく面倒で、好きなものを好きな時に食べたいと思いますよね~。ただ、ダイエットとか病気治療とか、なにかあると生活改善をする必要も出てくるわけで。私も健診でコレステロール値が(LDL)高くて治療中ですが医師からは体重を減らしたほう…

このブログについて

きーこです。更年期真っ只中の女性ですこのブログでは、食事記録、健康管理、日々の生活で考えること、思うこと、感じたことなどを中心に書いていこうと思っています。その中でも、健康とアンチエイジング(年齢に対しての抵抗というよりは現状維持をできる…