結局、毎日なにかは食べる。

ダイエット中の50代女性。食べるということを『毎日、何かしらの経験を貪食し生きている』という意味にまでぐいーっと押し広げて書いています。

おうちごはん

お試したべものいくつか

私はよくMUJIで買い物をします シンプルで私にとっては使い勝手の良いものが 結構あるからです 最近になって食品を買うようになりました(笑) それまであまりMUJIの食品は買わなかったけど いろいろあるんですね〜 バターチキンカレーは普通に美味しいと思う …

読書月間なのか?😊

今月に入って7冊も本を読んでいる。漫画を入れると8冊。ここ最近ではセルフキャンペーンみたいな読書月間となっている。本を読もうと作戦を立てていた?(笑)ので、実現させただけなのだけど。読んでいて楽しい本にたまたま出合ったということかな。 本を読…

ラズベリーになってきた!

プランターで育てているラズベリーが色づいてきました あとどのくらいで食べられるようになるんだろう。わくわく。 夫が「スウィーツ部で使えるじゃん」と狙ってる模様(やばい) 午前中、おうち散髪のための(夫がすっかり床屋に行かなくなったので)ケープ…

本を探す気持ち。

10年位前までは、書店に足を運び、なんだか疲れたなあと思うまで店内をうろうろしていたように思う。目的の本を見つけた後に、他にも何か面白い本はないか、そういえばあのマンガの続きは出てるのかな、などと1時間以上はうろついていたと思う。 しかし今は…

雨にうつうつ

雨の日が続きますね。気持ちが晴れない。 夫とふたりで旅番組ばかりを見て、あそこに行きたいここに行きたい、あれが食べたいこれが見たいと、口にするだけ閉塞感が募る。 メロン切りましたよ!298円のメロン!なぜにこうも価格を強調するかというと、メロン…

行列しない

今日、地元である商業施設がオープンしまして。 そこに安売りで評判のスーパー『ロピア』が入ったのですよ。 lopia.jp なんでもお肉がすごく安くて種類が多いとの噂です。それでまあ、どんな感じかと偵察に行きました。駐車場は意外にスムースに入れたので、…

花筏

牡丹園に行ってきました。芍薬が見ごろだというので行ってみたのですが、どうやらピークが過ぎていて「花が少ないので今日は入場料は半額です」と 確かにHPの写真にあるような、地面が芍薬で埋まっているような景観ではなかったけれど、まだ残っていた花たち…

何度も復活しているんだよね

昨日は調子が悪く、ダラダラしておりました。 だいたい元気なんですけど、たまにメンタルも体調もぐったりすることがあります。そういう時は、最近は無理しないでだらだらすることにしてます。 最近は、ということは以前はそうではなかったということで。し…

散歩先が思いつかない淋しさ

コロナの影響で生活の中に『自粛』という意識が広まっていますよね。感染対策しないといけないし、人との交流で感染率が上がるのもわかります。だからうちは、たまに夫婦二人で人混み少ない平日、県内のお出かけ先を見つけて散歩をします。車移動で日帰りな…

車のエアコンをいつつけるか

今日は暑かったですね、関東地方。 午前中にウオーキング行っても汗かくね。 それでもまだ車の運転中はエアコンをいれていない。 長距離を走るわけでもないので、まだ窓オープンでしのげます。 窓をあけて風を入れるほうが好きなんですよね。車のエアコンは…

靴下の悩み

私は身長が低く148cmくらいしかありません。もっと背が高かったら今の体重でも全然肥えてないと思う・・・と現実逃避をしてみることもあります 背が低いといろいろことに支障が出ることもありますが、今日はその一つの靴下のサイズの話。これは身長の高低に…

新月のヨガ

今日は新月のようです。 今、私がやっているヨガは、Youtubeで無料で配信されている www.youtube.com こちらのシリーズです。10分から15分くらいでできて、日替わりのメニューになっております(ランチみたいな書き方)。その中に、新月のヨガというのがあっ…

日々の運動のこと。

ダイエットのための運動は、毎日コツコツが肝心なのですよね。その毎日コツコツが苦手なのガッツリ、フィットネスやらジムやらは、今は見送って、ゆるい運動をコツコツやっています 日課の運動は 10分ほどのヨガ 1時間ほどのウオーキング(だいたい1万歩)…

日々の食事管理のこと。

食事の管理ってすごく面倒で、好きなものを好きな時に食べたいと思いますよね~。ただ、ダイエットとか病気治療とか、なにかあると生活改善をする必要も出てくるわけで。私も健診でコレステロール値が(LDL)高くて治療中ですが医師からは体重を減らしたほう…

このブログについて

きーこです。更年期真っ只中の女性ですこのブログでは、食事記録、健康管理、日々の生活で考えること、思うこと、感じたことなどを中心に書いていこうと思っています。その中でも、健康とアンチエイジング(年齢に対しての抵抗というよりは現状維持をできる…