結局、毎日なにかは食べる。

ダイエット中の50代女性。食べるということを『毎日、何かしらの経験を貪食し生きている』という意味にまでぐいーっと押し広げて書いています。

ラズベリーになってきた!

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プランターで育てているラズベリーが色づいてきました🙌😊🙌

あとどのくらいで食べられるようになるんだろう。わくわく。

夫が「スウィーツ部で使えるじゃん」と狙ってる模様(やばい)

 

午前中、おうち散髪のための(夫がすっかり床屋に行かなくなったので)ケープを買いに行き、午後からのラグビー観戦を逃すまいと急いで帰ってきたら、トップリーグ決勝は明日でした😆 ポップコーンも買って、ブラックのアイスコーヒーも買って準備万端だったのに、明日に持ち越しです。明日は晴れるので確実にやりますよね!楽しみ!

 

🍎今日のごはん

昼ごはんはパン屋さんで買ったサンドウィッチでした。写真忘れた。猛烈におなかが空いて、撮り忘れました(笑)

🟪晩ごはん

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真鯛の大きな切り身が手に入ったので、アクアパッツアを作ってみました。レシピは水だけだったけど、白ワインも入れてしまいました。シーフードってほんとうにおいしい出汁が出ますよね。スープだけにしてごはんを80g分入れて食べてしまいましたよ~おいしかった~。オリーブオイル、ニンニク、白ワイン、塩、シーフードって素晴らしいコンビネーションだなあ。魚の皮が苦手なので剥いでます(笑)だから見栄えが悪い😅

 

 

本を探す気持ち。

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10年位前までは、書店に足を運び、なんだか疲れたなあと思うまで店内をうろうろしていたように思う。目的の本を見つけた後に、他にも何か面白い本はないか、そういえばあのマンガの続きは出てるのかな、などと1時間以上はうろついていたと思う。

しかし今は、本を購入するのはもっぱらAmazon。しかもkindle版を買うことが多くて(ものを増やしたくないので)本という形を手にすることも少なくなった。

でも最近、この春ごろから、また書店をうろついている。なんだか本という形で本を読みたくなったから。しかしこれが、少しストレスを発生させることになる。

手に入れたいと思う本が見つからない・・・。

私の本の探し方はこうだ。まずAmazonで読みたいなと思う本を見つける。たいがいはある。そしてその本を地元の比較的本が揃っている書店に探しに行く。見つかるのは5割くらいかな😅 ない時には仕方ないのでAmazonで購入する。そのたび、書店に落胆するのだがAmazonと比較すること自体間違っていると思うんだけど、ないとがっかりはするよね。

今日も、毎月買っている雑誌を買うついでに小説を探した。このまえ書いた近藤史恵さんの本だ。何冊かタイトルを覚えていたので、出版社の棚をうろつく。・・・ない。いやこの前見たような気がする、探す・・・ない。いやいやどこかに・・・と探し続け、欲しい本のうち1冊はあった。その他は店員さんに訊いてもなかった。そんなことを1時間以上続けていたようだ(笑) 私が書店よりAmazonを利用するのは、時間の節約である。Prime会員なので送料無料でだいたい翌日に商品は手に入る。でもよく考えると、それは時間の節約ではなく、見つからなかったときに生じるストレスの回避なのだと思う。

数十年前はそういうストレスを感じていただろうか?と思う。学生時代は書店が楽しみの場所だった。何時間もうろついたり、当時はマンガの立ち読みもできていたので、学校の帰りに毎日のように立ち寄っていたと思う。その時は見つからない本に対してストレスを感じていたかな?

Amazonの便利さは人を書店から遠ざけた。ネット環境もそうだろうね。でも私は、なぜかまた書店でイライラしている。どこにあるの?なんでないの?と心の中で叫びながら。面白いので、また書店に行きたいと思う。

 

🍎今日のごはん

🟨昼ごはん

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  • ごはん100g
  • ピーマンと人参と牛肉の炒め物
  • 子持ちシシャモのフライ
  • 梅干し

🟪晩ごはん

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豚バラのさっぱり煮はちょっと味が濃かったかな。豚肉の分量がレシピの半分だったので調味料も全部半分にしたけどちょい濃かった。夫はそうでもないと言ってたけど。ピリ辛こんにゃくは作り置きしました。明日も食べよう。

 

スーパーでクロテッドクリームを見つけましたよ!😊 これで来週のスウィーツ部の活動はスコーンに決まりました(笑) 夫が、毎日のように今度のスウィーツ部の活動日はいつ?と聞くのでうざいです😁 どちらかというとフルーツたっぷりゼリーみたいのが食べたいようですが、もうちょっと暑くなってからでいいのではと説得しております(笑)

 

そういえば。私は夫と一回り年が違うので、夫は今年高齢者の仲間入りをしました。先日、コロナワクチンの予約をしたのですが、案外サクッと2回分とれました。かかりつけの病院でできるようです。実家の父は6月1日からの予約とか話していて、市町村でかなり状況が違うんだなと思いました。我々はいつになるのか。でもとりあえず、夫と親世代が終わると少し気持ちが楽になるのかな?どうなのかな?

 

雨にうつうつ

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雨の日が続きますね。気持ちが晴れない。

夫とふたりで旅番組ばかりを見て、あそこに行きたいここに行きたい、あれが食べたいこれが見たいと、口にするだけ閉塞感が募る。

 

メロン切りましたよ!298円のメロン!なぜにこうも価格を強調するかというと、メロンの生産高日本一の県ながら、298円のメロンはなかなか買えないからです(笑)得した気分でうれしいわけです。

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もっと熟れているのかと思ったらけっこう若かったです。種の部分が少なくて皮が薄くて素晴らしいメロンですよ。甘い!あと2個くらい買って来ればよかった。まだ売ってるのかな。

 

🍎今日のごはん

🟨昼ごはん

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  • ちくわ天そば(そば200g、ちくわ天)
  • サイコロローストビーフ

木曜日なので食品の買い出しに行きました。市場でおいしそうなローストビーフを売っていて、まだ食べたことがなかったので買ってきました。とてもおいしかったです。サイコロに切ってあったのですが厚みがあり、食べ応え十分。柔らかくて脂身が少なくさっぱりしてました。残り2パックだったので人気があるのかな~。私は初めて見たんだけど😅 茅乃舎の出汁はおいしいですね。またパックの出汁を買ったので毎回に出してますけど、ほかのだしパックよりだんぜん風味が強くておいしい。

 

🟪晩ごはん

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  • 餃子
  • 麻婆豆腐
  • 中華スープ(トマト、小松菜、たまご)
  • カブのぬか漬け

今日は中華にしました。トマトはできるだけ毎日食べようと思ってるんですけど、火を通すとおいしいですよね。飽きずに食べられます。麻婆豆腐は甜面醤を多めに入れたほうがコクが出ると思いました。少ない分量で作ってるので、市販のタレは使わないでタレから全部作るようになって味の調整ができるので良いです。

今日のおやつはチョココロネ半分とガリガリ君のメロンソーダ味(箱入りの細いもの)。アイスがおいしい季節になったのでまたシャトレーゼに行ってこようっと。

 

昨夜はいつもと違うヨガを寝る前にやったら、やたら頭がすっきりと冴えてしまって寝つきが悪くなった(笑)選ばないといけない😅今日はよく眠れるヨガにします。

 

 

行列しない

今日、地元である商業施設がオープンしまして。

そこに安売りで評判のスーパー『ロピア』が入ったのですよ。

lopia.jp

なんでもお肉がすごく安くて種類が多いとの噂です。それでまあ、どんな感じかと偵察に行きました。駐車場は意外にスムースに入れたので、平日だから少ない?と思っていたんですが、売り場のほうに向かうと気が遠くなりそうなほどの行列が!!このご時世、入場制限がかかっているのでしょうけど、それにしても怖気づく人数でした。

その時点で、私のチャレンジは、終了~🤣

一週間ほど経過したらまた行ってみます。私、並ぶのがすごく嫌いなんです。どうしようもない時以外はまず並びません。人気のレストランとか行くときも予約です(笑)行列してると、意識がどこかに行ってしまいそうになりますね😁

ロピア以外は入れたので、産直売り場でオープニング記念特別価格298円のメロンを一個買ってきました(笑)メロン、まだ市場でも1000円くらいするんで買ってなかったけど、298円は安い~🍈赤肉らしいです。明日切ってみます。どちらかというとメロンはあみあみのではなく、皮がつるんとしたうりっぽいメロンが好きなんですけど。あみあみのメロンは甘すぎるのが多くて、のどが痛くなる時がないですか?

昨日、動画の30日プログラムのヨガが終わりました~。30日一回も休まず、続けた自分を褒めたい!えらい!なんとかやり切ったので、今日からは、また一か月と区切って、毎日同じヨガをやろうと思います。今度はポーズをしっかりと覚えたい。

今までやってきたヨガは、毎日内容が違うので、同じポーズの繰り返しではありませんでした。同じのもあったりするけど、構成が違ったので、ついていくので精一杯。初めてやってみたので、どんなものかを実感するためもあり、それを選びました。今度は先生のポーズを見なくてもできるようになりたいので、同じ動画を繰り返しやろうと思います。一か月やって感じたのは、まず寝つきが良くなったこと、体の柔軟性がすこーし出てきたこと、大きな動きをするようになったことくらいかな。柔軟性が少し出てきたせいか、日常生活で腕を伸ばす場面、足を延ばす場面などで思い切り伸ばしている自分に気づきますよ。これまでなんか、伸ばせないんじゃないかと思ってて、どうも動きが縮こまってたようです。あと、口を大きく開けられるようになった(笑)これは違いをすごく感じる。肩から首のコリが軽減してるんでしょうね。

まだ続けてみます。楽しくなってきたし、仕事に行くわけでもないのに朝早く起きてやってるくらいなので、好きになってきたのではないかとも思います(笑)

 

🍎今日のごはん

朝は同じメニュー。今日のフルーツはネーブルオレンジ1個でしたー。ネーブル甘くて好き。

お昼は訪れた商業施設で新しくオープンした総菜屋で和風のお惣菜を買って食べました。写真撮るの忘れた💦

🟪晩ごはん

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ごっこメニュー『旅館の朝ごはん★和定食』風

  • ごはん80g
  • みそ汁(とうふ、かぶ、しいたけ)
  • 温泉卵(めんつゆ)
  • 納豆
  • 焼き鮭
  • きゅうりのぬか漬け
  • きんぴらごぼう
  • わらび餅(抹茶きなこ)

たまにやります、ごっこメニュー。今晩は、旅館とかホテルの朝ごはんで和風にした場合を想定😊温泉卵も作りました。初めて作ったけど、意外と簡単だった。保存している小ねぎを出しすぎていろんなところにかけました(笑)たんぱく質多めで野菜が少なかったですね。納豆の時はごはんを80gくらいにしないとお茶碗からはみ出るので、要注意なんです。

 

 

花筏

牡丹園に行ってきました。芍薬が見ごろだというので行ってみたのですが、どうやらピークが過ぎていて「花が少ないので今日は入場料は半額です」と😁

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確かにHPの写真にあるような、地面が芍薬で埋まっているような景観ではなかったけれど、まだ残っていた花たちはとても綺麗でした。

入場券を払うとスタンプラリー用紙兼園の案内をいただけます。スタンプラリーって興味がないんだけど、せっかくなんでやってみました。見つけにくいところもあって、3度同じ坂を上ったり下ったりしました(笑)

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無事コンプリートして入場口に持っていくと、花筏のポストカードをいただきました。

園内に水のエリアがあるのですが、こちらでは芍薬の花で花筏をつくっていました。土日に行われたようで、今日は前回のものと今日作っていたものがありました。

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向こう側に見えるほうはすでに枯れてきている花でした。手前のほうは今日作られていました。今度の日曜日で閉園なので、その時のほうがもっときれいなものを見られるかもしれませんね。本来は水面全体に花を浮かべるようです。

花筏というと私は落語の『花筏』を思いだしてしまうので、目の前のしとやかできれいな花筏と思い出される滑稽話の花筏が自分の中でせめぎあい、何とも言えない気持ちでした。ちょっと笑っちゃいます。

見ごろの時期を逃してしまったので、来年はちょうどよい時に来たいです。

そういえばフラワーパークも春バラが咲いているかも。行きたいんだけれど、天気が悪くて迷いますね。

 

jp.peonygardentokyo.com

 

🍎今日のごはん

朝ごはんはまた戻りました。プロテイン、バナナ、ヨーグルト、珈琲

🟨昼ごはん

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今日はセブンイレブンで買いました。牡丹園から帰ってきたのがちょうどお昼ごろで、えらい運動してしまって(坂の上り下りが多かった)おなか空きすぎて早く食べたかったので(笑)

  • ポテトゴロゴロハムサラダ
  • アスパラとベーコンのグラタン

 

🟪晩ごはん

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チキンと野菜のトマト煮込み パスタを添えて(なんとなくフレンチっぽく(笑)

  • チキン
  • ナス、カブ、たまねぎ、しいたけ、ミックスビーンズ、アスパラ
  • ショートパスタ(乾麺で40g)

夏野菜のトマト煮込みの季節になってきましたね。トマト煮込みは具材をいろいろ変えてよく作ります。パンもあうけど、やっぱりパスタがあうかなーと思います。

おやつは昨日のパウンドケーキを食べました。明日で食べ終わってしまうので、また何か来週作れればいいかな~と思っています。でもしばらくはちゃんと作れるようになるまで、パウンドケーキを作り続けるつもりです(笑)

 

ビストロ・パ・マル

 最近の読書の話です。レビューまで行かない、ちょっとした感想です。

ヴァン・ショーをあなたに (創元推理文庫)

ヴァン・ショーをあなたに (創元推理文庫)

  • 作者:近藤 史恵
  • 発売日: 2015/02/27
  • メディア: 文庫
 
マカロンはマカロン (創元推理文庫)

マカロンはマカロン (創元推理文庫)

  • 作者:近藤 史恵
  • 発売日: 2020/07/30
  • メディア: 文庫
 

 近藤史恵さんの『ビストロ・パ・マル』シリーズです。

商店街の一角にある、外観が昭和のフレンチビストロ『ビストロ・パ・マル』で、客がまとう悩みや謎や事件を、外見は素浪人のようなフレンチのシェフがヴァン・ショーを味わってもらいながらほどいていく物語です。ショートストーリーが数本収められているので、とても読みやすいです。

ギャルソンの視点から物語は進んでいきますが、このギャルソンはどちらかというと穏やかな青年という感性で語っているので、物語全体はとても柔らかくあたたかい印象です。シェフは客の注文した料理の意味から、客と交わした会話の中などから謎を解決する糸口を見つけていきます。ほのぼのな内容もあればシビアな内容もあり、思わず泣いてしまうような話もあります。私は『ヴァン・ショーをあなたに』に収録されている『錆びないスキレット』に泣いてしまいましたよ😢 せつない話です。

私は普段はがっつりの本格ミステリを好むのですが、最近は日常に発生してしまったミステリがささやかな思いやりで解決される話が好きになってきました。このシリーズはそんな感覚にぴったりかな。

なんとなく話がつながっているところもあるので、上記の順番で読まれるほうがいいかなと思います。

フランス料理店の話なので、作中にはたくさんのフランス料理が出てきます。名前から、ああ、あの料理かな、あのスウィーツかなと想像できるものもあれば、全く知らない料理もあるので、ネットで調べて画像を見たりしました。そうすると「食べてみたい」と思ってしまって、地元のフレンチを検索したりして(笑) 食欲を刺激される作品です。あと、作中に必ずと言っていいほど出てくるヴァン・ショー。ホットワインですが、これの作り方を知っているので、飲みたくなりました。いやでもほんとうにあったまるので、作るのは今度の冬にします(笑)

今後も続けばいいなと思うシリーズです。

近藤史恵さんの作品は初めて読んだのですが、文章のリズムが私には合っているので他にも読んでみようと思いました。

 

何度も復活しているんだよね

昨日は調子が悪く、ダラダラしておりました。

だいたい元気なんですけど、たまにメンタルも体調もぐったりすることがあります。そういう時は、最近は無理しないでだらだらすることにしてます。

最近は、ということは以前はそうではなかったということで。しかも自分の不調にも気づかずオーバーヒートしてしまうという結果を招いていました。

そこから考えると、まあ、今はまだ少しマシかなあと思います😅

 

不調な自分は自分でどうにかするしかないので、調子が良くなってくると動いてしまうのです。

今日は久しぶりにパウンドケーキを焼きましたよ。

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外側さくっと、内側しっとりと。いい感じに焼けました。ラカントを使って焼いたので、糖質は小麦粉の分くらいですね。しかしバターを使っているので脂質がね~(笑)

計算したら総カロリーは1400kcalくらいでした。もちろん、一気に全部食べるわけではなく、今日は6分の1。少しずつ食べればカロリーを調整できますね~。甘さ控えめのココアマーブルパウンドケーキでした。紅茶を合わせて、のんびりティタイムを楽しみました。

 

雨なので出かけられず、家にいました。なんだか梅雨のような湿気でくせ毛が爆発してます😭 そろそろ切らないといけません。爆発気にならないくらい短くしようかしらん。

 

🍎今日のごはん

🟦朝ごはん

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  • 珈琲
  • カンパーニュでオープンサンド(プロシュート、きゅうり)

 

🟨昼ごはん

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  • ごはん100g
  • 梅干し
  • トマト1/2
  • 豚肉と野菜のカレー炒め(ピーマン、たまねぎ、エンドウ豆)

 

🟪晩ごはん

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  • ゴマ汁うどん(にんじん、きゅうり、卵焼き)
  • 豚かしら肉のソテー(焼きネギ、焼き肉のタレ)

 

蒸し暑かったので、晩ごはんは麺類がいいという夫のリクエストがあったので。豚のかしら肉は味付けなしで焼いて、叙々苑のタレをかけました。このタレがあれば万事OK👍 ゴマ汁に今度はニンニク入れてみようかな。きっとおいしいと思うんだけど。

 

我が家の焼き菓子部が発足したので(笑)製菓器具を買い出しに行ったのですが(お菓子ってなんかいろいろ器具が必要ですよね)、そこでこれを見つけて、

 

 私のはトンボついてなかったけど~😆 これ使えそう!と衝動買いです。

これから訪れる冷やし中華の季節に備え、薄焼き卵を作るのに便利そうと思ったのでした。そして今日はこれで錦糸卵を作りました。思った通り、すごく簡単にきれいに出来上がった。クレープみたいにふわふわになったのは、なぜ?(笑)

いずれ、クレープも焼いてみる。クレープはどちらかというと野菜やツナを挟んだ食事系が好きです。

 

昨日、摘んだバラの朝の顔です。

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